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下面附上一則新聞讓大家了解時事
初中申請10月啟動 各區分辦教育博覽會
10月是初中申請啟動的時期，紐約市教育局訂於10月3日(周三)起在各地推出初中博覽會，由學校代表到場為學生和家長面對面答疑解惑，請留意活動時間、利用這一機會認識和了解學校。
教育局表示，五年級學生、或者小學六年制的六年級學生，凡將於2019年秋季入讀初中、且為紐約市居民，皆可於10月起至12月3日(周一)之間遞交初中申請。
為幫學生更活動商品好地擇校，10月3日起，教育局將於各地舉辦初中博覽會，屆時會有教育局和學校教職員工代表到場，詳解申請流程並介紹學校情況。
華裔學生集中地的初中博覽會時間和地點如下：曼哈頓華埠第一學區，10月3日下午5時30分至晚7時30分在史坦登街(Stanton St.)145號School for Global Leaders，5時30分和6時30分有初中申請講座。
布碌崙日落公園第20學區，10月4日(周四)晚6時至8時在80街1601號新越卓高中(New Utrecht HS)，6時和7時有初中申請講座；班森賀第21學區，10月17日(周三)下午5時30分至晚7時30分在西大道(West Ave.)501號303初中，5時30分和6時30分有初中申請講座。
皇后區法拉盛第25學區，10月17日下午5時至晚7時30分在25 Dr. 147-26號185初中，5時15分、6時、6時45分各有一場初中申請講座；雷哥公園和森林小丘第28學區，10月4日(周四)下午5時至晚7時30分在110街67-01號森林小丘高中，5時30分和6時30分有初中申請講座。
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熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你也是晚上不睡覺，拚命追宮廷劇、網購的熬夜一族嗎？熬夜會影響健康，甚至有研究提出「熬夜＝慢性自殺」的警語；如果逼不得已必需熬夜，希望能延續體力，又不想影響隔天的精熱賣商品哪裡便宜神，有一些適合熬夜吃的食物，例如牛奶，還有推荐的運動，大家不妨快來筆記。
許多人熬夜時吃餅乾、薯餅、蛋糕、乾的泡麵等等當點心，這些食物較燥熱，會越吃越累、越想睡，因為缺乏蛋白質會讓血糖上升，一小段時間後，很快下降，更容易累。建議熬夜時，適量飲用牛奶、花生、肉品等富含蛋白質的食物較為適合。另一方面，吃熱食對某些人而言，有助於核心體溫的上升，可以暫時讓身體不會想睡覺。
熬夜時應避免劇烈的活動?舒緩筋骨、適度促進血液循環的動作為佳
從事哪一些活動能夠在需要熬夜到凌晨二、三點的情況下，保持活力？雖要熬夜，但是第二天上午八時以後還是要工作或上課，所以熬夜中應避免劇烈的活動，如此，後半夜的睡眠品質才不會受到不利影響。當後半夜能夠睡得好，白天工作或上課才會有效率，如此的熬夜才是可以接受的。
熬夜時，建議僅可做些舒緩筋骨、適度促進血液循環的動作，避免流汗，因為血液循環太快，核心網購人氣產品熱銷產品體溫上升，將不利於後半夜的入眠。
【健康小叮嚀】：
熬夜、睡眠不足，有害健康！除了身體抵抗力變差，容易經常生病；記憶力也會跟著下降、反應遲鈍、頭痛，還有造成胃疼、胃酸，甚至引發胃潰瘍。以及皮膚出現衰老表現，例如：.乾燥、皺紋、暗瘡、色斑等，尤其不睡覺滑手機，更是容易傷害眼睛，使眼睛衰老，例如：視力下降、視力模糊等。以及會讓人變肥胖，並增加憂鬱情緒，都需要特別注意。
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